熊露：中医对于癌症的预防与治疗（5）

2009年4月9日，《中医体质分类与判定》标准正式发布，将中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质9种基本类型。我们来简单介绍一下现行标准下除特禀质外的8种体质。

一是平和质，大多数人都属于这种体质，阴阳调和、寒热调和，体态适中、面色红润、精力充沛，平时很少生病，没有不好的作息习惯，热爱运动，心情舒畅。

二是阳虚质，刚才说的畏寒怕冷的人就是典型的阳虚体质，总体特征是手足不温，不耐寒，比如夏天怕吹空调、冬天怕碰凉水、一吃凉的就容易感冒。

三是阴虚质，常见表现是口燥咽干、喜冷饮、面色潮红、手足心热。进入更年期快要绝经的女性，稍微一动就浑身出汗，脾气很大，晚上睡不着觉，这些都是阴虚的表现，但也可能有阴阳两虚的情况。这9种体质是理想状态下的划分，一个人可能同时表现出两种及两种以上体质的特点。

四是气虚质，表现为说话底气不足，平时气短懒语。重症肌无力、胃下垂、直肠脱垂等症状都是气虚体质的典型症状。

五是痰湿质，在学习中医的时候，“痰湿”一词经常出现，高血脂、大肚子、久坐后的腰酸背痛，都与“痰湿”有关。身体里面的代谢产物，都属于“痰”的范围。所以，我经常劝患者要多运动，把体内的“湿毒”、“寒毒”排出去。

六是湿热质，常见表现为鼻部油腻或油光发亮，口苦或嘴里有异味，皮肤易瘙痒，大便粘滞不爽，小便短赤，舌质偏红，苔黄腻，脉濡数。一些中年人，在阳气相对旺盛的时候，属于湿热体质，阳气衰退、身体功能衰退后，湿邪由热转寒，患癌的概率大幅提升。所以，40岁往后是癌症的高发年龄。对于湿热体质的人来说，可以适当吃些寒凉食物，但不能过于贪凉，平时要保持一定强度的运动锻炼。

七是血瘀质，《黄帝内经》提出，血气者，人之神，不可不谨养。人的精神状态与血气是否旺盛密切相关。人身体内各种营养物质的输送都依靠血液，气血运行失常，精神就会出现问题。

八是气郁质，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情出现过极等情况，引发身体问题，都属于气郁质的范畴。气郁体质的人易患梅核气等疾病。解决精神类的问题，一方面要多运动，另一方面也要培养一个能长期坚持的兴趣爱好。在进行对抗性很强的运动时，注意力高度集中，这种情况有利于缓解紧张焦虑情绪。