调畅情志的穴位保健方法

程凯 北京中医药大学教授、政协北京市第十四届委员会委员

点此查看完整报告

点此查看视频专辑

大家好，我是北京市政协委员、北京中医药大学教授程凯。今天，我们跟大家分享一些健康内容，主题是调畅情志的穴位保健方法。

情志在中医学当中是非常受重视的。我们知道，人得病的原因有很多，但在中医学的认识当中不外乎两类：一类是外因，就是风寒、暑湿、燥火，超出了身体能够承受的程度，无法适应自然界的一些异常变化；一类是内因，用中医学的说法就是“七情”，也就是怒、喜、忧、思、悲、恐、惊这七种过度的情绪。在正常情况下，我们是可以通过正常途径把一些特殊情绪发泄出去的，但是如果某一种情绪超出了我们能够承受的程度，就必然损及人体的脏腑、影响人体气机的运行，导致脏腑功能失调与疾病的出现。

那么，在人体的脏腑当中，哪一个脏腑是调节情志的？对中医学比较熟悉的人就会知道，这个脏腑是肝。当然，我们所说的这个肝和现代医学解剖意义上的肝脏是不等同的，既有肝脏的藏血功能，也有调畅气机的功能，即“主疏泄”，也就是说人体当中的气有一定的运转方向、运转节律。中医学怎么认识这种气？其实我们身体当中有很多的气，如呼吸之气、水谷精微之气以及防卫的气，如脾有脾气、肝有肝气、心有心气、肾有肾气。气看不着、摸不着，那么气逆乱了到底是什么意思？我们都知道，身体当中的每一个脏腑、每一个腺体都有自己运转的节律，如心脏的节律、呼吸的节律或者肠胃蠕动的节律。这些节律相互叠加在一起，就形成了各种各样气的概念，而气汇聚在人体当中也必然有其运动节律、运动方向。如果我们把这种节律给打破了，就出现了节律失常，节律相互之间的关系就很难搭配在一起了，比如吃的东西到胃里边，胃不蠕动，食物就积滞在胃肠当中，又或者排到十二指肠之后没有胆汁分泌的帮助，就会出现一些胃肠道的症状。所以，五脏六腑出现了功能性的失常，就是很多人生病的主要原因之一，也可以被称为功能性疾病。