让健康从“心”开始

据统计，我国心血管病的发病率和死亡率自1990年以来逐年增高，并且农村地区的情况逐渐比城市地区严重。报告人认为原因有以下三点：第一，人们对健康的重视程度不够；第二，健康教育程度不够；第三，抢救设施、医疗人员等医疗条件不够。[文稿]

本段报告，北京大学人民医院心血管内科张海澄主任医师从自身临床经验出发，分别从血压、血脂、心脏三个方面为我们科普了常见心血管疾病的诱因、危害和错误认识，并对可防可控的因素进行了讲解。[文稿]

报告人认为，健康掌握在自己手中，心血管疾病重在预防。控制体重、良好的生活方式、合理的饮食习惯、多做适合自己的运动都是保证心血管健康的重要因素。此外，我们还要有激励自己向上的精神状态，做到“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”，把自己的健康放在第一位。[文稿]