【视点】春分：仲春初四日，春色正中分

今年的3月21日是二十四节气的第四个节气——春分，古时又称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。关于春分，你知道多少呢？

春分，是春季90天的中分点，太阳位于黄经0°的日子。春分这一天，太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。 

《月令七十二候集解》中提到：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”也就是说，春分这一天，便代表着整个春天已经过了一半了。

一候玄鸟至

春分之日，“玄鸟至”，“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，它春分而来，秋分而去。

二候雷乃发生

春分后五日，“雷乃发生”，下雨时天空会出现雷声。

三候始电

再五日，“始电”，电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是落花知多少了。

春分节气，一片春意盎然的景象，古人的诗句中也是春意浓浓。

癸丑春分后雪

【宋】苏轼

雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。

应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。

咏廿四气诗·春分二月中

【唐】元稹

二气莫交争，春分雨处行。

雨来看电影，云过听雷声。

山色连天碧，林花向日明。

梁间玄鸟语，欲似解人情。

√ 竖蛋

每年春分这一天，我国很多地方会举行“竖蛋”比赛，玩法简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。

√ 吃春菜

“春菜”是一种野苋菜，与鱼片“滚汤”，名“春汤”。“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

√ 送春牛

春分时常有挨家送春牛图者，把二开红纸或黄纸印上全年农历节气和农夫耕田图样，名曰“春牛图”。

√ 粘雀子嘴

春分这一天有吃汤圆的习俗，还会煮些不包心的汤圆，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，以防雀子来破坏庄稼。

√ 犒劳耕牛

春分时，江南地区有犒劳耕牛的习俗。春分已至，耕牛即开始一年的劳作，以糯米团喂耕牛表示犒赏。

春分过后，气候温和，雨水充沛。专家表示，有个“三三二法则”可以让你从春天开始就舒服起来!

√ 香菇

吃了香菇饭，一天长一线。民间有谚语：吃了春分饭，一天长一线。

√ 香椿

春分吃香椿，理气又抗菌。

√ 香麦菜

要想睡得香，尝尝香麦菜。香麦菜，也就是油麦菜。

春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。每天按揉内关穴、神门穴、三阴交5～10分钟，可起到安神定志、调整睡眠的作用。

√ 内关穴

内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

√ 神门穴

神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

√ 三阴交

三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

√ 踏青

踏青，不但能使人赏心悦目，还能使人胸怀开阔。山野的空气新鲜，经常呼吸这里的空气，可以使人心肺受益，精神大振。

√ 放风筝

四处跑动，可以活动筋骨；抬头仰望，可以放松肩颈部、有利于颈椎病的康复；极目远眺，可以缓解眼疲劳，保护视力。