单靠走路也能减肥？（3）

走路减肥的姿势

我见过快走走出马甲线的，因为她首先体脂不高，其次是姿势摆的非常正。

其实我们一般觉得昂首阔步的走路很诡异，但是这样走能调动身体大部分的肌群，所以能达到更好的减脂效果。

走路时要甩开手臂，顺便紧实手臂上的赘肉。

走路时收紧臀部和腹部，如果你的腹部脂肪不多，这是练出马甲线最便捷的方法。

走路时把背挺直，不要玩手机，可以听听歌。

个人经验：

好看又舒适的鞋子，才是快走成功的标配！