【视点】谷雨：养生·品茗·话诗·听传说（3）

>>谷雨养生，谨防湿邪侵入<<

俗话说：“谷雨寒死老鼠”，这就是说谷雨时节天气忽冷忽热，容易感冒，要注意保暖。

春天，肝木旺盛，脾衰弱，但在谷雨的15天及清明的最后3天中，脾却处于旺盛时期。这时正是补身的大好时机，使身体能够适应下一个季节的气候变化。

谷雨养生宜多吃减压谷类食物，少吃多餐、停食刺激食品，吃香椿健胃理气。

现代诗人吴藕汀有一首《谷雨》诗：“浮云富贵客心寒，故里空怀紫牡丹。谷雨毋须添国色，江南上巳杜鹃看。”让我们在诗中“百般红紫斗芳菲”的意境里，走进那柳树飞絮、杜鹃夜啼、牡丹吐蕊、樱桃红熟的浓浓春意中。