王平：您的年夜饭吃对了吗？（9）

主持人：刚才咱们说了白酒、啤酒，我突然想到的一种情况，喝得兴奋了，觉得还不太到位，但是又不想喝白酒了，来点啤酒吧！喝完白酒再喝啤酒，这样是不是对身体也特别不好？

嘉宾：一般我们都不建议大家掺着喝酒，虽然同样都含有乙醇，都是酒精，但是它的成分还是有很大的区别的。酒和酒之间可能也会有化学反应，我也有过喝完白酒又喝黄酒的经历，反应剧烈，建议大家尽量别掺着喝。而且喝酒的同时，肝脏的负担会很重，这时候别的饮料也尽量少喝。我也经常建议患者，在吃中药期间，如果今天必须要喝酒这顿酒，推不掉，那你就把中药停一天。还有在吃一些西药时，比如头孢……

主持人：不能喝酒。

嘉宾：对。甚至是藿香正气水，它虽然是中成药，但是里面是有酒精的成分，这些东西如果和酒一起喝的话，会产生一种危机生命的反应，叫双硫仑样反应，一定要注意。就是说您喝酒的同时，身体已经超负荷在运转了，这时候再喝别的化学物质较多的东西，会加重身体的负担。

主持人：不管怎么说，酒还是要少喝。

嘉宾：少喝适量。

主持人：小酒怡情。

嘉宾：大酒伤身。 

三、上班族如何快速缓解疲劳？

主持人：刚才咱们提到了春节饮食上一些注意事项。对于我们这些上班族来说，平时工作压力比较大，工作比较忙，长期面对电脑，久坐缺乏运动，免不了有一些颈椎病。那么我们在这方面要注意些什么呢？

嘉宾：现在大家都是以脑力劳动为主，尤其是办公室白领一族，基本上每天都对着电脑，很少有肢体活动，这会产生好多健康方面的问题，最常见的就是你所说的颈椎病、颈肩综合症，以及腰椎病、腰腿疼这类问题。对于这类的问题，最好的办法还是要增加运动量。因为咱们这个问题的产生就是因为缺乏运动，所以解决的最主要方法还是增加运动量，抓住一切机会运动。比如上下班，能不开车就尽量不开车，能骑自行车就骑自行车，可以坐地铁、可以走路，创造一切机会让自己活动起来。只有活动了，咱们的气血才能运行起来；只有活动了，咱们的肌肉，中医所说的筋骨才能得到锻炼，才能远离颈椎病、腰椎病这类疾病的困扰。