陈蕾：提升情绪的自我调节能力（9）

现在咱们就感受一下什么是暗示，请各位把眼睛闭上，在脑海里浮现出一个动物的形象，什么动物都行，但不要是北极熊，不要是北极熊，不要是北极熊。大家有没有感觉到，我越说不要是北极熊，这个北极熊的形象就会在脑海里变得更清晰。再给大家举个例子，我在师大上研究生的时候，班里有个女生非常聪明，她决定直接参加提前的博士考试。然后我们就跟她说，你直博行，咱们能不能先找个对象再读博士。我这个同学从来没有谈过恋爱，她也挺着急，怕读了博士更不好找。于是我就把我高中同学的同事介绍给她了。

我记得他们第一次见面之前，我说你一会儿相亲别紧张。我们到了一个饭馆，我的高中同学和他的同事已经到了，相互介绍完毕后，叫了一壶热茶，我刚想拿起茶壶给大家倒水，我这个女同学觉得要表现一下自己贤良淑德的女性特点，就抢着给我们倒水，当她给相亲对象倒水时，那个男孩子很懂礼貌，马上双手捧杯，不幸的是，我同学一紧张，水全倒那男孩手上了。后来那个女生说就是因为我提醒她“别紧张”，她一路上一直默念“不紧张”，结果越念越紧张。这就是人会受到他人暗示的一个例子。