韩莉：职场女性与疲劳综合征（18）

3、乳房保健

乳房保健，首先我们要保持一个正常体重。肥胖是乳腺癌发病的一个高发因素，所以尽量减少高脂肪，高热量的食物，特别是油炸类的食物，甚用雌激素。刚才我们说雌激素对我们女性两大靶向器官，乳腺和子宫内膜能够提高他们癌症的发病率，所以甚用，要在医生指导下。还要放松心情，减少刺激性的，比如说烟酒还有咖啡的摄入。

顺其自然的结婚、生子、哺乳。有过哺乳的导管就通了，所以导管癌发病率的可能性会比不哺乳的低，所以该哺乳的时候要哺乳。定期的体检，做乳腺的专业检查。

4、乳腺检查都需要做哪些？   

乳腺检查都需要做哪些呢？红外检查就是拿红外照一照，一般三甲医院基本上不在用它了，它的检出率很低。现在木把和彩超是比较常用的，相对来说木把有射线的问题，但是彩超诊断率比较高，所以早期的时候我们可以首选这两个检查。木把CT都是有射线的，所以不宜反复的查。再有就是核磁，PADCT，灵敏度很高，但是价格很贵，作为疑难杂症去用，联合检查提高你的乳腺癌的检出率。