(二)压力的功能
下面再来看压力到底有什么功能。一说到压力都感觉到压力是一个负性名词,在心理学的视觉里,压力是个好东西,团队必须有压力,队伍的活力才能出来。所以说压力真的不是负性的,压力是个好东西。
我们从两个实验来看,先看压力生存意义实验。学医的人都特别清楚这个实验,如果我们人为减少外界的刺激会发生什么结果,这个实验就叫感觉剥夺实验,这是贝克斯顿在美国麦吉尔大学所做的实验。他募集大学生作为志愿者来参加这个实验,志愿者每天躺在一个特制的床上,只要他去参与实验,只要在里头躺着,每天就可以有20美金的酬劳,条件是他可以自动地决定什么时候退出,但是眼睛要给他蒙上,让他看不见,减少他的视觉刺激,把他的耳朵给塞上东西,让他听不见,人为让他听力丧失,让他的触觉也不敏感,给他戴上厚厚的手套。外面有一个观察口,也有空气的调节的装置。结果会发生什么情况,大多数的被试者,在实验开始24到36小时之内都要求退出了,没有人坚持到72小时以上。为什么?我们来看这个实验过程,开始这些大学生美美的在里头睡觉,之后就开始厌倦了,辗转反侧开始不安,听也听不见,看也看不见,什么刺激都没有,最后就自己制造响声,就开始唱歌,吹口哨,最后演变成自言自语,还是没人理,这时候就出现各种幻觉,开始出现幻听了。
这个实验证明了什么?证明了我们生命活动的维持需要一定水平的外界刺激,所以压力对人类的生存来说,具有基本的生理学意义,没压力是不行的。
我们再来看第二个实验,叫压力的发展意义实验。王进喜老师有一句名言,叫做人没压力轻飘飘,井没压力不出油。那么我们再来看第二个实验,这压力到底有什么功能。这个实验在两个营区,这个营区的距离是3千米,需要每一个战士都要背15公斤的背包,在两个营区之间进行越野奔跑。要求就是身体素质条件都要一样,3千米的越野成绩一定要在15分钟内完成,一共要90名战士,这90名战士分三个组,还有一个条件,除了刚才说的基本身体素质一样以外,怕狗的程度都是一样的,都怕狗。那么A组12分钟之内就要完成越野,如果完不成就要罚他40个俯卧撑。B组要求爱跑多长时间跑多长时间,但是后面有大狗追着。C组也不要求做俯卧撑,也不要求后边狗跟着,随便跑。我们来看这三组的压力是什么样的,被狗追着的那组压力是最大,测评的压力达到9分以上,俯卧撑压力也挺大的,是7.2分,对照组压力相对来说就轻得多,才4分多。我们看最后的成绩,经过4周的训练之后,达标的合格率对照组才30.6%合格,A组达标的是35.6%,被狗追着的那组成绩最好,62.4%达标。被狗追的那组的压力是最大,但是它成绩是最好。由此来说明,压力对人的成长、发挥潜能确实很有作用。婴幼儿出生有分离的痛苦,学生的时候开始有考试学业的压力,青春期有择偶的烦恼,到成人有工作的压力,压力是无处不在的,不可避免,也是我们每个阶段成长所必须的,没有压力就没有成长。
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