刘翔平：阳光心态成就幸福人生（2）

二、    人生最大的纠结是既要利益，又要面子

（一）神经质的性格特点

我们工作每一天都要接触人，我觉得性格就很重要了。有人工作起来就不累，他对人不害怕，见到领导也不害怕，外向，开朗，勇敢，跟人打交道有原则，又慈善，外向，很轻松。有的人不一样，特别内向，很焦虑，前怕狼后怕虎，这种人我觉得就比较焦虑，这种人我们叫做神经质人格。我写过一本畅销书，叫《神经质人格》，副题就叫人类心灵痛苦的密码。这种人一般智商比较高，长的比较瘦，戴眼镜，特别敏感，对人特别的客气，见到人打招呼。小孩焦虑，就是见到老师离好远就打招呼，你好，老师好，阿姨再见，这种小孩都焦虑，你看什么小孩胆比较大，将来比较勇敢，见到大人不理，不跟你打招呼，人家玩自己的，这种小孩比较厉害。我有生活中的观察，我觉得性格不是你能决定的，因为性格是你爸妈给你的。神经质的人往往睡眠不好，大家知道人睡着了是最脆弱的，所以很多人一睡着就放松警觉。神经质的人睡眠很轻也不容易睡着，因为他害怕被杀，所以他不容易睡着。也有一部分人能睡着，一睡就着打呼噜，这种人比较勇敢，因为他不怕，吃就吃我吧，无所谓。所以你看睡眠不是你能控制的，有人睡眠比较好，有人睡眠就不好，所以神经质的人往往需要睡眠更多，你看乐观外向的人需要睡眠很少，因为他睡眠质量高，睡一会儿第二天精力特别充沛，午间也不用睡，所以你不要比，你们千万不要老跟别人比，因为你就是这种人，大家要先接纳自己，这是第一条。

第二条我发现神经质的人，胆小，不爱玩牌，这种人小时候就能够看出来，小时候如果跟母亲打牌连输三把，小眼泪就在眼圈里面转悠，爸妈再一劝，哇哇地哭，哭的都抽过去，特别好强，要脸。所以这种人长大了也不爱玩牌，一到中午不玩牌，他看书，因为他觉得你们玩浪费时间，我在看书我有收获，我将来当官比你们厉害，这种人不幸福，你看玩牌的人一般心理都非常健康，因为他不怕输。就是神经质的人赢了也不爱玩，让他连当十把皇帝他还不爱玩，因为他觉得下一把可能输，只要一玩就紧张，玩麻将特别紧张，这是一个。

第三条我发现内向紧张的人不爱干家务，爱看电视，特别的被动，他的娱乐消费是被动的调台，没有电视也看，啥电视都看，也没有选择。你看那个积极乐观的人他不怎么爱看电视，他愿意做家务，愿意做饭，扫地，擦灰，愿意主动的安排生活，滑板，钓鱼，旅游，他有计划，主动的安排自己，神经质的人被动，没有计划，他只要呆着就行，就在家，看电视，一句话就是比较懒。然后神经质的人一般爱评论实事，一回家跟儿子聊天，就聊钓鱼岛等等。幸福的人不聊这个，幸福的人一回家就跟你聊一聊，我发现有一个新餐馆咱去吃一顿，我给你做点什么好吃的，因为他热爱生活。所以神经质的人痛苦特别多。刚才我说的都是常识了，当然我的观察不一定对。

那么从心理学的原理上，神经质的人是比较清楚的。神经质的人就是悲观主义者，他有这么几个特点，第一个这种人如果做了好事，做了正确的事，做了道德的事，他没有愉快的体验，相反感觉到的是焦虑。比如说这种人好不容易当班长了，马上就焦虑了，我都当班长了，万一工作做不好，过两天叫人弄掉怎么办？这种人期末考试考了第一也不高兴，期末考试考了第一这又不是中考，中考考第一该多好。结果中考又考第一了，他又焦虑了，这又不是高考，高考考第一该多好。结果考了一个好大学，考了好大学又焦虑了，没有好工作。后来有了好工作又焦虑了，没有好对象，后来人家介绍了一个舞蹈学院的小女孩特别的漂亮，人家同意了，他又焦虑了，你看这么漂亮的好女孩跟我了，万一她把我甩了怎么办？这种人人生对他来说就是苦难，因为人生总得不断满足需求，总是有变化，所以他带着沉重的负担来满足需求，他不能举重若轻，他很沉重，所以以后大家一定要潇洒一点。

这种人如果做了道德的事也没有愉快体验。比如说地震灾区捐款，捐吧，他也踊跃捐，捐完了后悔了，晚上睡不着觉，心疼，自责，自己怎么这么幼稚，一激动捐了这么多钱？这么多钱能给我儿子买多少好吃的。你看他做什么事没有精神，没有信仰，没有一个原则，他没有意志，所以他只是要面子，他只是要让大家说我好就可以了，所以神经质人格的人有一个格言，就是走自己的路让别人说去吧。这种人不热爱自己。你看心理健康的人有一种小自恋，你看心理健康的人不好色，给他介绍一个对象，行，就是她了，也没有什么爱情，结婚吧，反正家庭条件也都不错。但是结了婚之后对自己的老婆特别好，一结婚他家里什么东西都增值了。你看心理健康的人护老婆，老婆好，虽然长的丑但是安全，儿子也好，多动症，充满了青春的活力，儿子考了倒数第一，好啊，不用焦虑了，不用担惊受怕了，以后咱就不怕了，你看他总是举重若轻，跟孩子一起玩，他能够舍得大把大把的时间跟孩子一起玩，他热爱孩子，所以他不是故意的，所以他对工作不是特别好强。所以他热爱生活，他的办公室一般都特别的干净，养了一朵花，我们系有一个老师，特别的乐观，她50多岁那年她老公跟她离婚了，她挺过去了，后来她是反聘的，就给她弄了一个没窗户的办公室。她养了好几盆花，她的这些花在日光灯下还开了，开得还挺好，她特别高兴地跟我讲这个，我一看她就像那朵花一样，特别的有韧性，乐观。这种人往往对自己拥有的东西特别珍惜，对别人的东西不敏感，周围变化什么的不敏感。

比如说她买了一个两手的QQ，她天天擦，擦得锃亮，也不去洗车房。因为她热爱这个车，拎着个桶，拿着抹布就擦，拿吸尘器吸，后面还放两个小猪玩偶，还贴了一个贴纸，“别摸我，我怕羞，等我长大了我就变成悍马”，特别好。一到寒暑假拉着全家人开着QQ到西藏旅游去了，特别热爱生活。你看焦虑的人就不热爱生活，焦虑的人特别的好强，他没有爱心，这种人没有爱心，只追求成功，谁要跟他结婚了谁就倒霉了，他一回家拉着个脸，在外面他不敢，但是一回家马上就变色。因为他对自己身边的人特别的苛求，见到老婆也不顺眼，其实他老婆挺漂亮的，他也看着不顺眼，漂亮有什么用呢？花瓶，智商低。儿子学习特别好，戴着个眼镜，总是考第一，他也不高兴，他说儿子就知道学习，书呆子，不锻炼身体。自己买了个车，再也不管了，放在那，因为他觉得别人家的车更好，这种人还抠，买了个车也不开，为什么呢？废油。我有一个朋友特别抠，那天拉着我，到红灯熄火了，到绿灯又点着了，我说你干啥呢，他说为了省油。我说我见过抠的，没见过这么抠的。我这个朋友对家里人特别恨，后来把他老婆弄死了，他老婆自杀了。他有时候家暴，他总是苛求，总是觉得别人好，别人什么都好，自己什么都不好，心理健康的人觉得自己什么都好，别人什么都不好，或者别人也不错，他不关心别人。所以研究表明，低自尊的人和自卑的人如果他考90分，一听说同学们大部分人考90分，马上就不高兴了，特别痛苦，怎么大家都考90分。但是心理健康乐观的人考了90分，听说同学们都考90分，他还是照样高兴。我觉得有一些人对别人就是不敏感，他觉得别人是朋友他能够合作，但是这种人不多。我觉得更多的人还是不太好，就是见到别人提职了，心理特别的郁闷，幸福感下降；见到别人骨折了特别的高兴，拎着水果去看别人去了。