刘翔平:阳光心态成就幸福人生(2)

摘要:性格决定命运,我觉得性格特别的重要。有一种人就特别容易在生活中有痛苦的感觉,活着对这种人来说,特别的累和沉重,每一天都比较紧张。我觉得人生很可能不是为了幸福而活着,人生可能就是有痛苦,而且人生就不是你能选择的。黑格尔说过“我们大家都没经过自己同意就被出生了”,所以人活着就意味着痛苦。

二、    人生最大的纠结是既要利益,又要面子

(一)神经质的性格特点

我们工作每一天都要接触人,我觉得性格就很重要了。有人工作起来就不累,他对人不害怕,见到领导也不害怕,外向,开朗,勇敢,跟人打交道有原则,又慈善,外向,很轻松。有的人不一样,特别内向,很焦虑,前怕狼后怕虎,这种人我觉得就比较焦虑,这种人我们叫做神经质人格。我写过一本畅销书,叫《神经质人格》,副题就叫人类心灵痛苦的密码。这种人一般智商比较高,长的比较瘦,戴眼镜,特别敏感,对人特别的客气,见到人打招呼。小孩焦虑,就是见到老师离好远就打招呼,你好,老师好,阿姨再见,这种小孩都焦虑,你看什么小孩胆比较大,将来比较勇敢,见到大人不理,不跟你打招呼,人家玩自己的,这种小孩比较厉害。我有生活中的观察,我觉得性格不是你能决定的,因为性格是你爸妈给你的。神经质的人往往睡眠不好,大家知道人睡着了是最脆弱的,所以很多人一睡着就放松警觉。神经质的人睡眠很轻也不容易睡着,因为他害怕被杀,所以他不容易睡着。也有一部分人能睡着,一睡就着打呼噜,这种人比较勇敢,因为他不怕,吃就吃我吧,无所谓。所以你看睡眠不是你能控制的,有人睡眠比较好,有人睡眠就不好,所以神经质的人往往需要睡眠更多,你看乐观外向的人需要睡眠很少,因为他睡眠质量高,睡一会儿第二天精力特别充沛,午间也不用睡,所以你不要比,你们千万不要老跟别人比,因为你就是这种人,大家要先接纳自己,这是第一条。

第二条我发现神经质的人,胆小,不爱玩牌,这种人小时候就能够看出来,小时候如果跟母亲打牌连输三把,小眼泪就在眼圈里面转悠,爸妈再一劝,哇哇地哭,哭的都抽过去,特别好强,要脸。所以这种人长大了也不爱玩牌,一到中午不玩牌,他看书,因为他觉得你们玩浪费时间,我在看书我有收获,我将来当官比你们厉害,这种人不幸福,你看玩牌的人一般心理都非常健康,因为他不怕输。就是神经质的人赢了也不爱玩,让他连当十把皇帝他还不爱玩,因为他觉得下一把可能输,只要一玩就紧张,玩麻将特别紧张,这是一个。

第三条我发现内向紧张的人不爱干家务,爱看电视,特别的被动,他的娱乐消费是被动的调台,没有电视也看,啥电视都看,也没有选择。你看那个积极乐观的人他不怎么爱看电视,他愿意做家务,愿意做饭,扫地,擦灰,愿意主动的安排生活,滑板,钓鱼,旅游,他有计划,主动的安排自己,神经质的人被动,没有计划,他只要呆着就行,就在家,看电视,一句话就是比较懒。然后神经质的人一般爱评论实事,一回家跟儿子聊天,就聊钓鱼岛等等。幸福的人不聊这个,幸福的人一回家就跟你聊一聊,我发现有一个新餐馆咱去吃一顿,我给你做点什么好吃的,因为他热爱生活。所以神经质的人痛苦特别多。刚才我说的都是常识了,当然我的观察不一定对。

那么从心理学的原理上,神经质的人是比较清楚的。神经质的人就是悲观主义者,他有这么几个特点,第一个这种人如果做了好事,做了正确的事,做了道德的事,他没有愉快的体验,相反感觉到的是焦虑。比如说这种人好不容易当班长了,马上就焦虑了,我都当班长了,万一工作做不好,过两天叫人弄掉怎么办?这种人期末考试考了第一也不高兴,期末考试考了第一这又不是中考,中考考第一该多好。结果中考又考第一了,他又焦虑了,这又不是高考,高考考第一该多好。结果考了一个好大学,考了好大学又焦虑了,没有好工作。后来有了好工作又焦虑了,没有好对象,后来人家介绍了一个舞蹈学院的小女孩特别的漂亮,人家同意了,他又焦虑了,你看这么漂亮的好女孩跟我了,万一她把我甩了怎么办?这种人人生对他来说就是苦难,因为人生总得不断满足需求,总是有变化,所以他带着沉重的负担来满足需求,他不能举重若轻,他很沉重,所以以后大家一定要潇洒一点。

这种人如果做了道德的事也没有愉快体验。比如说地震灾区捐款,捐吧,他也踊跃捐,捐完了后悔了,晚上睡不着觉,心疼,自责,自己怎么这么幼稚,一激动捐了这么多钱?这么多钱能给我儿子买多少好吃的。你看他做什么事没有精神,没有信仰,没有一个原则,他没有意志,所以他只是要面子,他只是要让大家说我好就可以了,所以神经质人格的人有一个格言,就是走自己的路让别人说去吧。这种人不热爱自己。你看心理健康的人有一种小自恋,你看心理健康的人不好色,给他介绍一个对象,行,就是她了,也没有什么爱情,结婚吧,反正家庭条件也都不错。但是结了婚之后对自己的老婆特别好,一结婚他家里什么东西都增值了。你看心理健康的人护老婆,老婆好,虽然长的丑但是安全,儿子也好,多动症,充满了青春的活力,儿子考了倒数第一,好啊,不用焦虑了,不用担惊受怕了,以后咱就不怕了,你看他总是举重若轻,跟孩子一起玩,他能够舍得大把大把的时间跟孩子一起玩,他热爱孩子,所以他不是故意的,所以他对工作不是特别好强。所以他热爱生活,他的办公室一般都特别的干净,养了一朵花,我们系有一个老师,特别的乐观,她50多岁那年她老公跟她离婚了,她挺过去了,后来她是反聘的,就给她弄了一个没窗户的办公室。她养了好几盆花,她的这些花在日光灯下还开了,开得还挺好,她特别高兴地跟我讲这个,我一看她就像那朵花一样,特别的有韧性,乐观。这种人往往对自己拥有的东西特别珍惜,对别人的东西不敏感,周围变化什么的不敏感。

比如说她买了一个两手的QQ,她天天擦,擦得锃亮,也不去洗车房。因为她热爱这个车,拎着个桶,拿着抹布就擦,拿吸尘器吸,后面还放两个小猪玩偶,还贴了一个贴纸,“别摸我,我怕羞,等我长大了我就变成悍马”,特别好。一到寒暑假拉着全家人开着QQ到西藏旅游去了,特别热爱生活。你看焦虑的人就不热爱生活,焦虑的人特别的好强,他没有爱心,这种人没有爱心,只追求成功,谁要跟他结婚了谁就倒霉了,他一回家拉着个脸,在外面他不敢,但是一回家马上就变色。因为他对自己身边的人特别的苛求,见到老婆也不顺眼,其实他老婆挺漂亮的,他也看着不顺眼,漂亮有什么用呢?花瓶,智商低。儿子学习特别好,戴着个眼镜,总是考第一,他也不高兴,他说儿子就知道学习,书呆子,不锻炼身体。自己买了个车,再也不管了,放在那,因为他觉得别人家的车更好,这种人还抠,买了个车也不开,为什么呢?废油。我有一个朋友特别抠,那天拉着我,到红灯熄火了,到绿灯又点着了,我说你干啥呢,他说为了省油。我说我见过抠的,没见过这么抠的。我这个朋友对家里人特别恨,后来把他老婆弄死了,他老婆自杀了。他有时候家暴,他总是苛求,总是觉得别人好,别人什么都好,自己什么都不好,心理健康的人觉得自己什么都好,别人什么都不好,或者别人也不错,他不关心别人。所以研究表明,低自尊的人和自卑的人如果他考90分,一听说同学们大部分人考90分,马上就不高兴了,特别痛苦,怎么大家都考90分。但是心理健康乐观的人考了90分,听说同学们都考90分,他还是照样高兴。我觉得有一些人对别人就是不敏感,他觉得别人是朋友他能够合作,但是这种人不多。我觉得更多的人还是不太好,就是见到别人提职了,心理特别的郁闷,幸福感下降;见到别人骨折了特别的高兴,拎着水果去看别人去了。

责任编辑:杨婧雅校对:总编室最后修改:
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