侯玉波：老年人的性格与社会适应（2）

有一个哲学家叫霍德尔，他说人实际上生活在自己的心理世界里面。说起来好像我们生活的周围都是客观世界，但是客观世界最终会投射到我们的心理世界上来。因此心理世界不幸福的话，我们就不会觉得幸福。从这一点讲，我们今天给大家讲四个方面的问题，希望通过对这些问题的理解，能够让我们对老年人有一些帮助。

第一个，给大家讲一下老年人的人格。人到老年的时候，人格会发生一些变化，这些变化可能对身体不太有好处。

第二个，在心理学研究里面，心理学家发现老年人对自己生活有控制感，对健康很有作用。比如说刚才大家上电梯，一下子挤了20个人，大家觉得特别拥挤。等你们从电梯出来以后，我问你们，刚才是不是觉得电梯很拥挤，难受吗？如果都是认识的人，可能不会，但是如果跟陌生人挤到一个电梯的话，肯定会觉得难受。因此大部分人说，我很难受，觉得很拥挤。站到电梯跟前，你去问摁电梯的那个老人，他拥挤吗？他说不拥挤，为什么呢？心理学家发现，一个人如果有能力去控制一件事情的时候，消极的情绪会减少。因此在生活里面，我们怎么样让老年人觉得自己对社会还是有用的，然后控制自己的生活，当有这种感觉的时候，身体上就不会生病，心理上的评价也会比较高。

第三个，老年人的思维方式和健康。我们做了一些研究，一个老年人如果能用全面的观点看问题的话，就能经常看到生活里对他有利的一面，他就不生病，然后也会活得长一点。相反，如果一个人看问题特别极端、特别片面的话，经常会体验到负性的情绪，最后也会对他不利。我们做一个总结，从整个心理学涉及到老年研究的一些领域，给大家讲一下，老年人怎样才能活得更幸福一些。

老年人的人格和健康

我们先来看，老年人的人格和健康。在这里，我主要给大家讲一下心理学所罗列的两种人格，分别叫A型人格和B型人格。有时候心理学家也把它叫做A型行为特征，或者B型行为特征，指的是我们表现出了一系列的特征。如果你有这些特征的话，你可能就是和他相应的一种人格。

什么叫A型人格呢？我们来看一下，心理学家所指的A型人格，经常有一些特点，第一个他们经常争强斗胜。年轻的时候、工作的时候是这样，年代年纪大了，做任何事情的时候还要这样，就是说竞争性特别强。第二点缺乏耐心，当遇到一些问题的时候，他不能静下来心想一下，耐心把这件事情做好。假如让他在家里给儿子或者女儿带孙子，孩子高兴的时候，叫他爷爷，叫她奶奶，他们特别开心，孩子要是一有点问题，一哭，他（她）马上就不耐烦了，就打电话让儿子或者女儿来把孩子接走。他们做事没有耐心，A型性格的人经常对别人有敌对的情绪，做事的时候，很容易把自己和别人对立起来。就是说把对方看成是自己的一个竞争对手，然后在行为上具有侵略性或者叫侵犯性，跟人动不动就红脸，而不是想着，我这么大年纪了，应该心平气和地处理这些事情。这些人控制欲望还特别强，什么事情都要自己掌握，如果他不能够掌握的话，他就会觉得很难受。因此，争强斗胜，缺乏耐心，有敌对情绪，侵犯性高，控制欲强，当一些人具有这些特征，或者具有这些特征的大部分的话，我们认为他就是一个A型人格的人。

和他相反，还有另外一种人格，我们把他叫做B型人格。这种人格和A型人格正好相反，就是说，这些人做事情的时候比较有耐心，他不会急，会很有自己的主意，平常也比较轻松自在，并且他的竞争性也不太强。我们知道，有很多事情，就是努力地去做，但并不是说你竞争性强了，你就比别人做得好。我们在座的很多老干部可能都有体会，中国的这种体制，到了一定年龄的时候你就要离开那个岗位，如果你以为你还比别人更厉害，还要做，觉得这个世界离了自己不行的话，就会很麻烦。因此，心理学讲，有B型行为特征的这些人，会比较有利，比如说这些人经常得心血管的概率就很低。而A型人格的人容易得心血管疾病，或者说和他的这种人格特征相应的一些疾病，比如说A型性格人光看工作，他什么时候都把工作放在首位，自己也没有休闲，家里的事情他也不管，这些人在工作以外花的时间非常少，并且在家庭和工作之间很难做到平衡。

现在有很多的领导干部，觉得自己的工作最重要，平常家里的人也不怎么注意。我现在的导师今年80岁，马上7月份就过生日。我们后来研究的时候，发现我们系里做得最好的老师，就是在心理学界特别有名的那些人，孩子基本上都没有出息，有很多孩子连大学都没考上，下岗的下岗。但是，我导师挺有才华的，比较内秀，不是在别人跟前咄咄逼人。他曾经做中国社会心理学会的理事长，业务做得也很好，他能够兼顾家庭和工作，再加上我的师母是比较有能力的一个人。他们的儿子是北大化学系毕业的，女儿当年高考的时候分数够了北大，但是她没敢报。因为她平常学习不是特别拔尖的那个，最后去了另外一所比较好的大学上学。现在两个孩子特别出色。一个是美国很大公司的副老总，创始人之一，另一个在大学里面当教授，现在也经常回来看他们。不管他们工作多么出色，一定要教育他们做到平衡。

我们中国人有一种观念，就是说不管我做得再好，最后还是为了孩子。我买了房子也是为了孩子，挣了钱也是给他们。如果在早期的时候，你不能把他们处理好的话，就会很麻烦。我们去年还做了一个研究，我们国内找了100个特别成功的经理人，结果发现一个奇特的现象，成功经理人的母亲受的教育都不多，基本上就是本科以下，没有读博士硕士。后来很多人分析，为什么这些看起来学历不是很高的人，培养的孩子反而出色呢？因为孩子在成长的过程中，需要周围的人，需要自己的父亲母亲去关注，如果说，你老把心思放在工作上，一天就惦记着你的工作，对孩子就关注不够。

A型性格的人，容易患冠状动脉或者心血管的疾病。心理学家还分析了，为什么A型人格的人会有这样的一些疾病呢？他们在分析中发现，A型人格的人之所以会患各种各样的疾病，是因为这些人在生活里面遇到压力的时候，经常会夸大自己的生理和心理反应。就是说同样的一件事情，A型性格的人遇到的话，他马上调动起全身的那种生理和心理的应急机制。就像打仗一样，马上把自己的军队准备跟压力去对抗。但是B型人格的人，比较缓慢，这些资源不随便使用。因此，有一个叫卡威尔的心理学家，他研究发现，A型人格里面的一个竞争性的敌意实际上是最重要的，老想跟别人竞争，并且对别人怀有敌意，他认为这种特征是造成A型人格和一系列健康行为联系在一起的最重要的引发因素。因此，一个人如果过分去强调自己的反应的话，最终可能会损伤心血管，然后产生疾病。这是A型人格为什么会生病。

另外，前两年心理学界又提出一个新的C型人格，这个“C”是Cancer的第一个字母，就是癌症易患。他们发现哪些人容易患癌症呢？然后就发现，这个特征里面，最有代表性的就是对别人怀有敌意，在生活里面经常提防着别人。并且心理学家研究了，如果是一个男同志的话，也许你对别人怀有敌意还不那么严重，但是他们发现，如果是个女同志经常对别人怀有敌意的话，患乳腺癌的比例是正常人的13倍。现在我们之所以有这么多的疾病，一方面是我们的竞争压力增加，生活里的压力增加，另一方面是我们不适当的行为方式。比如，我们总是把自己和别人对立起来，对别人怀有敌意，然后总是觉得这个生活里面就是要和别人竞争，这个实际上不对。

过去一些年实行什么竞争上岗，什么东西都要竞争，实际上没有必要。只要你把这个工作做好，我们有很多方式，并不一定说我们中国原来的方式就不好，必须要学西方的那些新的方式。但是如果到法国去考察一下的话，你会发现，西方人实际上现在对竞争的看法和我们差别很多。比如当了领导以后，就要让下面的人竞争，然后就折腾，实际上，那个工作有的时候很有必要，但是并不是说在任何时候都必要。比如在机关里面，有的工作就是保证正常运作就行，不要想着有创新。有的人经常讲，我们这个创新那个创新，在我们看来，实际上改革这个词在有的地方是属于贬义词，有时候一个社会的发展需要平衡过渡。

美国从1890年开始发展，发展到现在，发展了100多年，不到120年，现在全世界的产值美国占了27%。如果我们国家有100多年和平的真正发展的话，保证现在的发展速度再快50年。因此，我们有时候是需要稳定的，有的人经常打着改革的名义，实际上他的目标不是改革，我们叫做是一种政治的手腕。或者说从一个国家的组织来讲，并不一定是好的一件事情，可能对他个人有利，但是对一个组织来讲，不一定是一件好事情。

因此，我们讲，对别人怀有敌意是很麻烦的一件事情。心理学家还研究了A型人格和B型人格跟健康为什么会有这样的关系。曾经有一个叫阿德勒（音同）的心理学家写了一篇文章，这篇文章的名字叫做《为什么有人生病，而有人依然健康》。他就说在一个变化的社会里面，为什么这个人生病了，而另外一个人不生病呢？除了个体差异之外呢，他还谈到了，人们内在的心理特征非常重要，就是压力对每个人都有，如果我们能够用开放的心态看它，如果能调节的话，我们就不生病。如果想不开，迟早会生病。因此在这个里面，他谈到了与疾病产生联系的几种人格特征。一个人容易生病的话，经常有四种特征，第一个他易发怒和具有敌意，经常动不动跟别人发脾气。这些人遇到挫折和不良环境的时候，就经常把自己和别人对立起来，经常从消极的一方面看问题。