曲黎敏：解析身心健康的奥妙（5）

现场问答

提问者：我老爱感冒，一感冒就特别厉害，还喘，而且我觉得我吃的东西好像都变成痰了，我的嘴唇都是干的，我应该吃什么饭？

曲黎敏：这个阿姨说的一句话特别有意思，她说吃的饭全都变成痰了。这个从中医角度上来讲是湿气重，给您的建议：一是找一个好中医把痰全宣出来；二是上午多锻炼；三是在饮食中多放姜和葱白。凡是有秋咳症状的人，家里熬汤可多放葱白，或者单独做一味葱白宣汤，也可加点生姜，葱白是专门宣肺寒的，对身体非常有益处。如果小孩子出现咳嗽，最好在葱白汤里再加一点点小孩的尿，尿相当于药引子，它能把肾寒破掉，喘症就不太明显了。

提问者：我脚后跟疼，怎么办？

曲黎敏：脚后跟走的两条最核心的经脉，一个是肾经，一个是膀胱经。脚后跟疼是跟肾经不足、阳气不足有关，建议您吃一个中成药，就是同仁堂的附子理中丸，虽然这个药丸没写治足跟疼，但是您吃一个礼拜，足跟疼就没事了。

（报告人系北京中医药大学副教授据宣讲家网站报告录音整理）