褚长萍：让我们和孩子一起成长（2）

要关心孩子的身体健康

我们要关心孩子的身体健康，这个各位家长肯定都特别同意，而且我相信很多家长在这方面做得很好，对孩子的照顾都没有问题。因为我们有时间和精力，即使没有，我们也会关注他们的健康。我觉得关注孩子的健康不光是吃好、喝好，还包括要休息好。我特别提这个问题，现在我接触的一些家长对孩子的学习要求太苛刻，因为现在的压力很大，这个也是可以理解的。但是你别忘了，孩子正是长身体的时候，现在的孩子一般早晨七点出发，那算晚的，下午六七点钟放学，甚至有一些初中生、高中生还有晚自习，一天要劳动十几个小时。所以我说，我们当今社会谁最累？咱们有一首歌《为了谁》，叫“谁最苦、谁最累”，我说现在的孩子最累，尤其是中学生最累。早晨遛弯的时候，我们可以到大街上去看一看，起得最早的人都是些什么人，除去清洁工，恐怕大的人流群体就是咱们的孩子了——中学生。大家知道，去年山西发生了一个特大的惨案，二十几个孩子，在凌晨的时候被一个大车给撞死了。我看了那个报告，这些孩子被撞死的时间是早上5点48分，天还没有亮。大冬天这些孩子老早就被轰到街上去跑步，我向学校也提出过这个问题，我也反映过，有没有必要。孩子几点睡觉?5点48分已经跑在大街上了，那我们可以推断，至少五点半已经起床了。孩子睡得迷迷糊糊，跑到大街上，黑乎乎地去跑步，然后发生了惨案。

今年五月份在北京一个国际德育论坛上，我们分组讨论的时候，我就提这个问题，中国的孩子有没有必要那么早起。在这种情况下，如果我们的家长再剥夺孩子的睡眠，那我们的孩子的成长100%会受到影响。所以说，我们要关注孩子的吃喝，还要安排好他们的睡眠。在学校这种严格要求的缝隙里头，多给孩子争取一点睡眠的时间。有些家长老说，我这个孩子懒，人家谁谁家的孩子都11点半才睡觉呢。我说那你的孩子要上了高中，几点睡觉？那还睡吗？甭睡了。其实，这些东西没有必要。您想，我们不管干什么工作，十几个小时老做同一件事，然后晚上再熬夜，那个效率会是什么样的？我在这个事情上一直和学校唱反调，我觉得应该保证发育中孩子的睡眠。现在这个问题做不好。所以我们家长要做这件事，每天晚上让孩子尽量高效率地完成作业，按时睡觉。还有，体育锻炼要跟上。比如高三初三的孩子，学习任务非常重，肯定要利用一些睡眠时间。尤其高三了，没有锻炼，也不考体育，每天下午七点半开始学习，一直到晚上，中间你让他出去跑半个小时的步，这样的话，大脑的血液循环加快，大脑的供氧又有了。这个是我个人的经验，因为我的孩子上高三的时候，我们就是这么做的。高三年级一年下来，孩子的身体挺好的，考试也不受影响。如果从七点半一直学到11点半，相当于半天，中间必须安排锻炼。

所以，要关注孩子的身体健康，尤其是关注睡眠。这是我在各种场合呼吁的，还给孩子充足的睡眠时间。因为现在的现实是残酷的升学竞争在压抑孩子，没有时间锻炼，缺乏睡眠，我们要争取这个权利，尽量让孩子有一个好的身体。没有别的办法，就是中国的大学太少。前一段我看了一个材料，现在中国号称13亿人，有2000多所本科大学。美国不到3亿人，4500多所大学。如果没有留学生，美国的大学那是要空着的。我们这儿就不行，所以我们说，孩子上大学重要，争取上是最好的，如果说竞争太激烈，我们的孩子上不了大学，我们如果给他一个健全的身体，最后去干体力劳动，去干别的，还可以有资本。如果学习也没搞好，身体也搞坏了，那才是真正的吃大亏。在这一点上，给大家提一个醒。

要时刻关心孩子的心理健康

我们做家长的，还是要时刻关心孩子的心理健康，保证孩子有一个好心态。为什么现在我们的心理学这么热门？为什么我们的生活访谈、心理广角在电视里头这么受欢迎？就是社会在发展的同时，带来的心理问题也越来越多。所以说，这个主题也是我们家长要特别关注的，因为我们家庭可能在这方面是一个弱项，老觉得孩子有什么烦恼。他有什么不愉快的？管他吃，管他喝，什么不用他干，他还不高兴？孩子有孩子的烦恼，咱们老说，少年不知愁滋味，其实，不同的年龄有不同的烦恼，有不同的压力，我们的孩子也是一样。所以我们要正视孩子的这些问题，你才能帮助他维持一个健康良好的心态。有了健康良好的心态，才能够有心情学习，才能学得下去。

所以我说，我们在辛辛苦苦地供他吃供他喝，保证一个好身体的同时，还要做一个有心人，让他有一个快乐的健康的心理。那么，我给我们的孩子概括了几大烦恼，这个我在很多家长会上谈这个问题，家长们也很认可。老说那么小小的年纪，有什么烦恼啊？不对！有的人写有十大烦恼，我在这十大烦恼里，挑出了孩子的四大烦恼。青春期的孩子，包括小学高年级以上的孩子，一直到高中甚至到了大学，这个烦恼可以说时刻困扰着他们，如果解决不好，就会影响孩子的心理健康。

第一就是身体和容貌的烦恼。当今这个社会，注重形象，注重酷、靓，在这种情况下，很多孩子不要以为他傻心没肺的，他对自己的容貌是很关心的。昨天我看了心理访谈的这个小女孩，她就是苦于容貌的烦恼，觉得自己没有价值，所以用追男朋友的方式来满足自己。她长了一脸的青春痘，主持人问她，你说说，你到底有什么优势啊？就先说长相吧。这孩子说我没有。然后主持人给她拿过一面镜子：你看一看，你瞧瞧你的五官，你拼命地找，找出点优点来。她还是说，第一我满脸青春痘，有的都定痂了，第二我的鼻子像蒜头，第三我的嘴唇太厚。这就是昨天中午的那个节目。主持人说你说的这些我也看到了，你再找找优点，你拼命地找优点，你今天不找优点的话，我们的节目今天就没法进行了。最后找了找，说我的睫毛还可以，一会儿说我的眼睛也挺大。再看，我的嘴唇虽然很厚，但轮廓还很好的。一会儿找出来七八条优点，然后打分。你的这些分加起来，比你的缺点是不是高很多？

所以我们的孩子，比如他个人矮，长青春痘，老觉得自己不如人，这个对青春期的孩子，对异性有好感的孩子影响是很大的。我在上学的时候，我有一个同学，一个男生，大概1.50米的个儿，非常有才华的一个人，吹拉弹、毛笔字写得相当好。但他实在是太矮了，我又比较高，他坐我后面，他上学的时候，就休学了，我就不知道为什么。等工作了一段时间以后，好几年，我见到我们的老同学，我再打听他的时候，他已经自杀了。后来我才知道，他上学休学是神经官能症，因为他的心太高，个子太矮，也没有人给他去说这些事。他工作以后，是一个好老师，也有了孩子，但是神经官能症老是折磨他睡不了觉，最后服毒自杀。

我们同学凑在一起，觉得这个人所谓的自卑、忧郁，完全取决于他的长相。因为他的心比天高，个子比一般人矮得多，这是一个悲剧。所以我们的孩子不管长什么样，我们作为父母，作为爷爷奶奶，要肯定他，要把他的注意力转移到他的更多优势上去。我们要告诉孩子这样一个道理，一个人来到人世间，不是来寻找缺点的，而是来发挥优势的。我虽然个子小，但我秤砣压千斤；电线杆子高，不管用。我们要给孩子这样一个心态。有的家长就说，你不好好学习，在那儿照镜子，臭美什么，有那工夫多看两页书。这是误解，照镜子是青春期的孩子，尤其是女孩的权利，这是天性所致，我们不要忽视它。所以我们说，烦恼之一，就是身体、长相带给孩子的。尤其现在“超女”这么盛行，他（她）也希望自己怎么靓，但是如果没有这个条件，我们就可以告诉他（她），我们可以忽略这些东西。我的长相不出众，那我要在才智上、知识上战胜别人，这就是一种补偿，这样的孩子心理是健康的。

第二个烦恼，我们经常会发愁的，也偷偷惊喜的，就是孩子的性成熟带来的烦恼。这个我们谁也回避不了，从五六年级开始，有一些孩子发育早，就开始性成熟了，月经来潮，男孩第一次遗精。性的成长、成熟带给孩子惊喜的同时也会给孩子带来烦恼，这个烦恼现在还很普通。明显的反映就是我们中学生孩子的恋爱，我不愿意用“早恋”这个词，“早恋”一下就把孩子的这种东西给否定了，是一种贬义词。但是我们说惯了，孩子恋爱有没有权利，我们说不应该，但是我们的孩子已经成熟了，到了初中二三年级，到了高中，可以说100%的孩子都进入了性成熟的阶段。所以我跟高中的家长有时候开玩笑，我说如果不是现在这个年代，如果不是计划生育，如果不是我们国家的婚姻法，我们都有资格做爷爷奶奶、姥姥姥爷了。我们孩子的性成熟提前，即使不提前，在旧社会的时候，十三四岁、十四五岁就可以结婚了。所以，为什么现在进到中学，男女孩手拉手的甚至亲热的场面随处可见。现在反而没有任何恋爱苗头的倒不正常了，为什么？我们的营养太好，我们的社会刺激太丰富，所以我们的孩子性成熟都提前。他们的生理已经成熟了，他们如果想做的话，都可以做父母了。

在这种情况下，他们对异性的好感、异性的接近，这是正常的啊！在美国，在西方，一个18岁的女孩如果没有人约会，家长该着急了。这是孩子学做男人、学做女人的开始。当然，我们学校目前认为孩子越晚涉及这个问题越好。但是我们不可否认，有些孩子的确早就开始了。昨天《中国法制报道》的新闻，湖北古城高中高一发生了一个血案，十几个孩子被刺伤，原因是什么呢？就是一个男孩叫徐杰，刚上高一，喜欢上了一个女孩，结果另一个男生也喜欢这个女孩，就为了争斗，那个男生就过来了，两个人说说就打起来了。徐杰是挺好的一个孩子，老师同学都反映是一个好学生，学习成绩也好，团结同学，还老实，拿出刀来，重伤五个。十几个孩子都挂了彩，就为争夺一个女同学。我们说这是一个恶性的案件，但是每一所学校的班级里，青春期的孩子都潜伏着这样的危机，因为他们不知道如何对待。所以，关于孩子的恋爱问题，也是我们中学生家长的一个大难题。

去年我在通州讲课，一个老师在课下跟我说，那个女孩面临着中考，她已经住到男孩家去了。爹妈都是老师，知道她和一个男孩好了，然后就打她、骂她、逼她，最后把那个孩子逼到男孩家去了。那个孩子学习也很好。我们现在发现一种现象，我不知道大家注意到了没有，现在很多学习很好的孩子，甚至重点中学的孩子，在这方面问题也很突出。我们附近的一所中学，是非常好的一所高中学校，有一个高二女孩，平常成绩特好，那次没有考好，然后就约了一个学习比较差的男生，出去喝酒，喝多了，站在天桥上，跟那个男孩拥抱半天。过往的行人就像看西洋景一样看，那个校长气得够呛。就是说，现在学习的压力，还有这种性成熟的驱使，使很多孩子在异性当中寻找精神的寄托。我们家长要特别关注这件事，如果你的孩子，无论是女孩给男生打电话了，还是男生给女孩打电话，我们家长不要大惊小怪，有些不像我们想像的那样。即使我们遇到了这样的情况，我们首先要冷静。很多的家长费了半天的劲，做了半天的工作，实际上在推这两个孩子往一起走。延庆曾有一个恶性的事件，高中的两个孩子双双卧轨自杀。就是家长知道了他们谈恋爱以后，不得了，两家家长挤兑孩子，最后两个孩子本来没这个想法，就是一种关系好，最后就真好了，你们不是说我们关系好嘛，我就好给你看。就是这样，所以我们说，这个烦恼家长要特别特别关注。您看一看这方面的书，不要单刀直入去谈这个事，要想一点智慧，如果哪个家长在这方面真的有难处，我们会后可以沟通。

第三个烦恼，人际关系。我们大人没有多少是干活累坏了的，尤其在一些机关，在一些事业单位里，真正费心费神费脑子，难处理的就是人际关系。大人的世界是这样，孩子的世界也是一样。尤其是我们一些住校的学生，实际上我就是特别不提倡孩子住校，有一些离家近的孩子尽量回家。孩子有了痛苦、有了烦恼，回家以后能宣泄一下。住校以后，就有生活上的摩擦。比如在一个宿舍里，七八个孩子住在一起，你这样了，我那样了，闹矛盾。因为孩子的社会适应能力需要慢慢提高，猛然住校不习惯。前几天我们那儿有个学校一个班的女生闹矛盾了，结果那个宿舍集体发癔症。大家知道，这是一种心理的临时的毛病，是可以传染的，结果都哭啊闹啊，其实就是两个女孩子闹矛盾了。最后把家长也请来了，孩子昏迷了。所以我也嘱咐我们的老师，你是班主任，你不要觉得你的工作就在班级里，你要深入到宿舍去，尤其是高中的住校生。所以我们要帮助孩子，理解孩子在人际关系方面的烦恼，帮助他提高这方面的能力，这也很重要。

我可以说一句话，我也不知道在座的有没有这样的情况，那些贵族学校的孩子，寄宿制学校的孩子，我们以为把他送进去了，就100个放心了。实际上我觉得危险的系数更大，很多孩子不是不想学习，是因为人际关系的矛盾促使他没有心思学习。和老师的矛盾，和同学的矛盾，和宿舍里同学的矛盾等，哪有心思学习啊？今天你想治我，明天我想治你，后天我还想怎么样，谁偷吃谁的东西了，等等，事多了。我们要教孩子学会面对人际关系，告诉孩子吃点亏没什么。现在的独生子女自我中心强，不爱吃亏，不想吃亏，忍受不了一点的委屈，这一点不好。